しかん香ブログ
しかん香からの楽しいおたより

早朝ウォーキングやってますか?(平成23年1月13日)

 b0101975_13554959.jpg今は、早朝5時はまだ暗い。


今年の目標の一つに早朝ウォーキングをすることを上げた。


以前も早朝のウォーキングをしていたが、いつの間にか三日坊主に終わってしまっていた。


今年は本気で続けると心に決めている。
先日、新聞の小さな記事に
三浦雄一郎さん80歳でエベレスト登頂に挑戦」と出ていた。その目標に向かって、体を鍛えていると言う。とても彼のようなことは出来ないが、以前やった年間400万歩を目標にガンバローと決心した。b0101975_1357753.jpg


早起きは三文の得と言うが、早朝ウォーキングはもっと大きい得を戴けるようである。


約2時間、普通の歩くスピードより速めに歩く、
途中体操を入れる。


帰ってくる時には、体はほかほかになっている。体温を1℃上げるとガンになりにくいと聞くが、それは「気」が上がるからだろう。


b0101975_135917.jpg…病は[気]から…と言う。

気力が上がり、体力が増してくれば、知力も上がって来ているのではと思えてくる。


この三拍子そろって良い事尽くめであるが、さらに良いことに気がついた。
それは忍耐力が増してくることだ


それは、この不況に立ち向かう心構えが強くなっていくと気づかせてもらった。
 今年もガンバルぞ!ありがとう!b0101975_1401586.jpg
追伸
お蔭様で今年も産経新聞厚生文化事業団に皆さんから協力していただいたランドセル基金888000円寄付させていただきました。16年間も続けこられたのも皆様のお陰です。心より感謝いたします。ありがとうございます。

人気ブログランキングへ← ← ← ランキングにご協力を♪

趣味ぶろ 教室ブログランキング ← ← ← 教室ブログのランキングです♪

金プラチナ買取ダイヤモンド買取天然石アクセサリーならしかん香
by shikanko | 2011-01-13 13:45 | 社長ブログ | Comments(0)

 

TOP of PAGE
<< 決して決しえ決して諦めるな!(... 商売繁盛♪笹もってこーい♪ 2... >>
しかん香 オーダーメード ジュエリー 天然石
ホームプライバシーポリシール・ド・シオン地金買取しかん香ブログ